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河南省示范性普通高中
做人生的主人 不做情绪的奴隶 ---淮滨高中举办生涯规划示范课
发布时间：2017-12-14 22:44:34浏览量：882

为了培养生命旺盛、精神高贵、智慧卓越、情感丰富的新时代的青少年，淮滨高中校团委于2017年12月11日下午第四节课在2010班举办了一场“做人生的主人，不做情绪的奴隶”生涯规划示范研讨课，主讲人为李冠金老师。本次生涯规划课意在帮助同学们寻找整理情绪的正确方法，学会做情绪的主人。此次生涯规划课，在班级内引起了强烈的反响，同学们争先恐后的表述自己日常学习生活中的情绪表现。


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班会伊始，2010班的班主任李冠金老师以高中生喜怒哀乐的总概引入了主题。俗话说：“笑一笑，十年少。”李莹莹同学说出了自己对这句话的理解：“心情愉悦的时候，在学习上效率更高，事半功倍；心情不好的时候，在学习上就会烦闷，事倍功半。”她的理解阐明了心情在学习上的影响，同学们以热列的掌声来表达对李莹莹同学共鸣。


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看来，处于成长期的高中生群体普遍都存在这样的情况。“情绪是把双刃剑”，而在日常生活中，情绪免不了多变。正如李老师所说：“每个人的情绪都有高昴，有低谷，没有人的情绪能一直高亢，这是我们生活中的正常现象。”对于“情绪底谷”给高中生带来的负面影响，万不可置之不理。那么，在情绪低谷时，如何正确整理情绪？同学们开始了热烈的讨论。一阵热论后，同学们举手，争先恐后地争取发言机会，此时，孙影同学首先阐述了自己的方法：“我情绪低落时大多会找朋友倾诉，她们一般都会安慰，我也会因此而化忧愁为动力。”紧接着，徐西韬同学也发表了自己的看法：“我一般都会去运动，打打篮球，心情就会舒坦很多。”这也是许多男生都会选择的一种很好的发泄方式。


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面对这个问题，很多同学都分享了自己的宣泄方式，运动、向朋友倾诉、听音乐以及找心语老师等。对于情绪对自己的影响，王俊宝同学道出了高中生的普遍问题：“有时候不好的心情会影响我一两个星期学不进去。”此时李老师开启寻找影响情绪因素的大门：影响高中生因素主要有以下几方面及方法：成绩不理想—努力，与父母吵架—多和父母沟通，与朋友发生争执—换位思考、被老师责怪—改正…


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古语说的好：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。我们每个人情绪都会有起伏的时候，关键是我们的心态如何调整面对。通过此次生涯规划的主题班会，同学们学会了如何整理情绪以及宣泄的正确方法。近年来，在李明校长：“教育是生命对生命的影响”的教育思想引领下，淮滨高中在特色办校、文化厚校、发展强校的办学过程中，全体师生以：为生活幸福奠基，为生命精彩引航，为使命担当铸魂为教育使命”，共同为淮滨高级中学的教育旅程奏下美妙的篇章。教书育人在细微中，学生成长活动中，生涯规划伴随着特色引导，与生命齐放耀眼光芒！


文稿：李冠金    郑立勋       图/郑立勋